A PARTIR del día de mañana, jueves 8 de octubre 19:30 en la avenida Urquidi y David Alvestegui, existirá entrenamiento de lanzadores (todos estan invitados).
Ejercicios PLIOMÉTRICOS.
El desarrollo de las capacidades físicas es uno de los objetivos fundamentales a cumplir para el buen juego y poderse divertir. Como se conoce, las capacidades físicas se dividen en condicionales, coordinativas y de movilidad articular. Entre las primeras tenemos la Fuerza, la Rapidez y la Resistencia y las variantes de cada una de estas. A veces resulta difícil el desarrollo de la primera por la falta de medios para su ejercitación. Sin embargo, en la actualidad se escucha a menudo el concepto de pliometría o ejercicios pliométricos, ejercicios que emplea fundamentalmente el propio peso en diferentes tipos de ejercicios. Estos ejercicios desarrollan un poder explosivo y para esto deben practicarse movimientos explosivos. Estos son más especíentes para desarrollar fibra muscular que pueda responder con rapidez
Saludos Roberto.
Javier, por favor, puedes publicar esto en el blog de la asociacion. Saludos.
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